Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) är en grappling/brottnings-idrott som utförs i dräkt, även kallad gi.
Idrotten utgår från hur man kontrollerar sin motståndare på marken med dominanta positioner och hur man själv tar sig ur en dålig position. Man lär sig strategier för att ta ner fighten på marken samt hur man tvingar sin motståndare att ge upp (submissions).
BJJ tränar aspekter så som styrka, kondition och rörlighet och sker under kontrollerade former med säkerheten i första rummet. I BJJ använder man sig av ett graderingssystem som går från vitt bälte för nybörjare till svart bälte och man tränar i dräkt (gi). Ett vanligt pass är 75 minuter.
Vi erbjuder även barn- & ungdomsträning (8-14 år) med fokus på att uppmuntra och peppa barnen att träna och bli bättre. Vår barn- och ungdomsträning fokuserar på lärande, träning och lek i en stimulerande miljö.
Nyheter - Brazilian Jiu-Jitsu
Nybörjarstart från och med den 27 januari
Från och med måndag den 27 januari kör våra nybörjargrupper igång. Det finns fyra kampsporter att välja på.
Terminsstart från den 13 januari för fortsättare
Nästa vecka kör träningen igång för fortsättare. Här kommer viktig information!
Gott Nytt År!
Vi på AKC önskar alla ett Riktigt Gott Nytt År!
God Jul
Vi på AKC önskar alla en God Jul och en riktigt skön långhelg!
Juluppehåll 16 december till 12 januari
Söndag den 15 december är det sista träningen för terminen, sedan har vi juluppehåll.
Installation av kameror
Onsdag den 20 november installeras kameror med en tredygns backup på AKC .